戶外中小學(xué)健身器材的材料分類有什么？

　　1.一般鋼管室外健身器材，主要材料是以鋼材為主要材料加工生產(chǎn)。

　　特點：堅固耐用，價格低廉。適合一般小區(qū)、小公園。

　　2.鋁、木鋼3材料室外健身器材，主要材料是以鋼材、鋁、木材3種材料為主要材料加工生產(chǎn)。

　　特點：美麗大方，冬天不凍手。適合社區(qū)、公園使用。

　　戶外中小學(xué)健身器材的注意事項是什么？

　　一，伸展課。有肋排、單杠和其他腿柄類器材。這種運動并不主張老年人拼命壓腿或高舉腿按壓不意味著健康。不要越過肩膀。

　　二，扭轉(zhuǎn)腰部。老人的腰比較硬，轉(zhuǎn)腰的時候動作要盡可能慢、柔軟。腰轉(zhuǎn)得太快，脊椎周圍的小肌肉會撕裂，對椎間盤產(chǎn)生不利影響，從而導(dǎo)致椎間盤突出。因此，做扭腰動作時要量力而行，不要用力過猛。

　　三，有氧器材?；糁窘〔┦空f，一些老年人在太空行走機上將步幅從160度增加到180度，使太空行走機成為“動態(tài)雙腿機”相當(dāng)危險。髖關(guān)節(jié)韌帶很容易脫臼，因為它可以放松。何博士建議，老年人應(yīng)該重復(fù)低強度的有氧運動。

　　四，力量器材。(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉。60多歲的老年人不需要做得太快，也不需要努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人可以在單杠上適當(dāng)彎曲手臂，將腳放在地上，體重下降一半以上，其功能相當(dāng)于下垂的牽引。原地踢腿。瘦骨嶙峋的老人不適合。

　　戶外中小學(xué)健身器材的使用壽命是多久？

　　室外健身器材壽命

　　1、具有桿表面彈性特性的設(shè)備。

　　就像單杠和雙杠一樣，操作者健身運動時落地較高，因此具有一定的運動難度和危險性，由于長期重復(fù)使用引起的彈性變形，橫杠容易出現(xiàn)疲勞裂紋和破裂，參照競技型單杠安全壽命1年為基準(zhǔn)，從2011年10月1日開始，戶外健身裝備新國標(biāo)所有裝備的安全使用年限為8年。

　　2、包含各種激活零件(如旋轉(zhuǎn)、擺動或滑動)的設(shè)備。散步機、秋千、擺椅、蹺蹺板等器材在使用過程中，各種活動性部件經(jīng)常磨損的現(xiàn)象，參考一般機械設(shè)備的正常壽命，結(jié)合野外環(huán)境中基本無人日常管理使用條件，結(jié)合使用中的室外健身器材的壽命，確定4年的安全壽命。

　　3、沒有其他活動性的零部件的堅固性器材。固定樁、平衡梁(實際上是鋼制部件)、固定樓梯、攀巖墻、仰臥起坐等各部件的磨損。